Tình trạng biếng ăn của trẻ nhỏ, là vấn đề khiến bố mẹ đâu đầu, khổ sở, đi tìm các biện pháp khắc phục. Đặc biệt là trong thời gian nóng bức của mùa hè.. Theo các chuyên gia nhi khoa, không có công thức nào đúng với tất cả các trẻ. Chỉ khi tìm được đúng nguyên nhân, phụ huynh mới có thể khắc phục thành công chứng biếng ăn của con.
Nguyên nhân gây nên tình trạng bé biếng ăn
Biếng ăn do bệnh lý Suy dinh dưỡng; nhiễm ký sinh trùng; nhiễm trùng ; nhiễm siêu vi; bệnh lý răng miệng (sâu răng, viêm nướu); loạn khuẩn đường ruột,...
-
Khẩu phần ăn không phong phú: Các bà mẹ chỉ thích cho con ăn theo ý mình, hoặc thức ăn không hợp khẩu vị của bé, bé ăn không đúng bữa, hay ăn vặt…
(Trẻ biếng ăn, thậm chí sợ hãi khi phải ăn)
-
Do yếu tố tâm lý: các cha, mẹ thúc dục con ăn, khiến chúng mang tâm lý, sợ hãi khi đến bữa ăn,
-
Nếu đã cho con ăn đúng cách, bé cũng không có vấn đề gì về tâm lý thì nguyên nhân có thể do một căn bệnh tiềm ẩn khác. Cần đưa bé đi khám để biết và khắc phục kịp thời
-
Ngoài ra, bé có thể biếng ăn do thức ăn không được tiêu hóa hết.Trong những năm đầu đời, hệ tiêu hóa của bé còn đang hoàn thiện, chăm sóc dinh dưỡng không đúng cách sẽ gây ra tình trạng kém hấp thu, khó tiêu hóa. Với quá trình điều trị, mẹ cần cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nhai nuốt, dễ tiêu hóa, bổ sung thêm men tiêu hóa giúp tái lập sự cân bằng của hệ vi sinh đường ruột.
-
Do trẻ gặp khó khăn khi nhai nuốt: Viêm amidan, mọc răng, nấm lưỡi, áp xe lợi, viêm tuyến nước bọt... cũng là một trong những nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn. Do bệnh lý của trẻ như nhiễm ký sinh trùng, nhiễm trùng((viêm mũi, viêm họng, viêm amiđan...), sâu răng.Trong khi điều trị nguyên nhân, mẹ nên cho trẻ ăn thức ăn mềm, dễ nuốt, uống thêm sữa và chia thành nhiều bữa nhỏ.
(Trẻ bị biếng ăn đến từ cả nguyên nhân bên trong lẫn bên ngoài)
-
Trẻ bị nóng trong: Trẻ bị nóng trong, nổi mụn nhọt, táo bón, rôm sảy. Đây cũng là nguyên nhân chính khiến trẻ lười ăn và quấy khóc khiến cha, mẹ mệt mỏi
Hậu quả của tình trạng bé biếng ăn
+ Bé sẽ bị thiếu năng lượng và chất dinh dưỡng, chậm tăng cân và phát triển chiều cao, gây còi xương, suy dinh dưỡng.
+ Bé sẽ bị suy giảm hệ miễn dịch, gây nguy cơ viêm nhiễm cao như viêm đường hô hấp, tiêu chảy...
+ Bé dễ bị rối loạn nhận thức và cảm xúc, không chỉ ảnh hưởng đến khả năng học tập trước mắt và có thể kéo dài đến 5 năm sau.
+ Trẻ biếng ăn dẫn đến thiếu chất, khả năng đề kháng kém. Từ đó, bé dễ bị bệnh, mệt mỏi, ăn không ngon miệng và lại càng biếng ăn hơn. Nó làm thành một vòng luẩn quẩn khép kín, mà nếu không hiểu hết lý do sâu xa, mẹ sẽ càng khiến bé sợ "phải" ăn.
(Hậu quả nặng nề nhất của tình trạng biếng ăn ở trẻ là suy dinh dưỡng)
Bí quyết giúp bé ăn ngon miệng mỗi ngày
Để trẻ ăn ngon, hấp thụ thức ăn tốt thì bố mẹ cần có các giải pháp thích hợp cho bé như :
-
Trước tiên, bạn cần tìm nguyên nhân gây cho trẻ các triệu chứng lười ăn ở trẻ để tìm cách khắc phục. Cha mẹ nên tẩy giun cho trẻ 6 tháng một lần, giữ gìn vệ sinh răng miệng, điều trị bệnh nhiễm trùng... Khi bệnh, bé biếng ăn vì đang sốt, viêm họng, lở miệng hay đau răng... nên cho ăn uống bổ dưỡng nhưng "dễ nuốt" như: sữa, cháo, súp, yaourt...
-
Dinh dưỡng hợp lý: đây chính là giải pháp hàng đầu
-
Thức ăn cần kích thích các giác quan và phù hợp với tình trạng răng miệng. Bé sẽ ăn ngon bằng vị giác, bằng tai, bằng mắt, khi được bốc, đưa lên miệng, lưỡi. Khi có răng thì cần tạo điều kiện cho bé tập nhai, nhai tiết ra nước bọt giúp trẻ ăn càng ngon thêm
(Cần phải cho trẻ ăn uống một cách thật khoa học)
-
Thức ăn cần chứa đủ và cân bằng 4 nhóm thực phẩm tinh bột, chất đạm, chất béo, rau xanh. Thực đơn nên đa dạng hóa để cân đối về tỷ lệ các chất dinh dưỡng, đổi nhiều món, tránh ăn nhiều thức ăn béo, ngọt, dầu, mỡ. Bạn cũng cần lưu ý việc trẻ thiếu các vi chất như sắt, kẽm và lysine (thường gặp ở trẻ suy dinh dưỡng) cũng là nguyên nhân gây biếng ăn. Mẹ nên chọn những thức ăn hay thực phẩm dinh dưỡng bổ sung các chất này
-
"Nguyên tắc" cơ bản dành cho cha mẹ trong quá trình trị biếng ăn cho con là không ép ăn nếu bé không muốn. Nếu bé thích ăn một số món cố định, bạn cứ nấu cho bé ăn. Chỉ cần bữa ăn vẫn đầy đủ các nhóm chất là được. Sau đó, mới bổ sung từ từ các món mới vào bữa ăn để bé làm quen dần.
-
Vận động thể lực: Muốn bé ăn ngon miệng, nên đáp ứng 3 nhu cầu chính yếu: ăn, ngủ, vận động, bổ sung cho nhau chứ không thay thế nhau. Cha mẹ cần cho bé vui chơi, vận động ngoài trời ít nhất 30 phút mỗi ngày, bé sẽ có cảm giác đói và ngủ tốt. Ăn được ngủ được chắc chắn bé sẽ lên cân đều.
-
Hỗ trợ hệ tiêu hóa non yếu của bé: Vì hệ tiêu hóa của bé còn non yếu, dễ bị tổn thương bởi những thay đổi hay tác động từ bên ngoài như: thay đổi chế độ ăn giữa các giai đoạn, an toàn và vệ sinh thực phẩm, thuốc chữa bệnh (đặc biệt là kháng sinh)... Điều đó dễ gây kém hấp thu dưỡng chất, rối loạn tiêu hóa (tiêu chảy, táo bón), biếng ăn, suy giảm sức đề kháng...
(Dùng thực phẩm chức năng để kích thích hệ tiêu hóa của bé)
-
Thời tiết nóng bực mùa hè trẻ rất dễ bị các hiện tượng của bệnh nóng trong, bạn có thể bổ sung cho trẻ hằng ngày thực phẩm chức năng Nước hồng sâm cho trẻ em Cheon Ji Yang Hàn Quốc là một giải pháp giúp khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ nhờ thành phần Hồng sâm giúp giảm nóng trong, bổ sung chất dinh dưỡng và vitamin, tăng sức đề kháng và cải thiện tình trạng biếng ăn hiệu quả!
Chúc bé nhà bạn ngày càng mau lớn, phát triển toàn diện!